点滴がやっと外れるらしい。 いろんなこと考える。 もっと情報をまとめて実行しないと。ノウハウコレクターでは意味がないとか、時系列じゃなくてテーマ別にまとめた方がいいとか。 管理栄養士の先生から脂質下げて、お菓子やめて、青魚メインと野菜3袋を毎…
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