ブログの習慣がまたなくなりつつある。 とりあえず、どんだけ短くても、隙間時間にサクッと言葉にすることが大事 内容は二の次である。 ▼図書館に本を返しに行った 今後やりたいこと ・ロンドンの旅行マップをめっちゃ借りて、まとめてみる ・レシピ本を一気…

久々に仕事にでたら、職場の人が復帰祝いくれた。 嬉しい。 急性膵炎もなおってきた。 フォーサイス家のYouTubeみて、もっと英語勉強したいと思い、色々参考書買ってきた。

今日はめっちゃ糖質制限できた！ あしたも頑張ろ 寝る時間がおそくなりつつある

休みの日やけど、昨日ちゃんと体を洗わなかったからか、起きれず。プールに行くはずが、夕方までゴロゴロしてた。 昼間にドカ食いした自分が恥ずかしい。 また頑張ろう。

久しぶりにエロい夢をみた オナ禁してるからか？ 10時に寝たけど起きたら7時半、昨日の出社が疲れたのだろうか。 晩飯まではええんじで糖質制限できたけど、寝る前にドカ食いしてしまった。あかんなー。

仕事に復帰しました。 なんとか定時分は仕事ができて、よかった。 これからのキャリアも考えたいな。 何ができる？ 何がしたい？ 北欧日記の本Kindleで読んだ。 俺はどうしたいんやろ。 朝の散歩はできた！ よくがんばった。 体重は75キロまで戻ってた。 あ…

まだまだあかんなーとおもうが プールに行って1時間スイミング 鶏ハムつくった 昼と晩は白米をブロッコリーに変更 ただ、チョコたべてしまって1600カロリーになってしまった 糖尿病の本が読めなかった 明日からもっとがんばろー

遂に退院した。 かっぱ寿司で飯食って、カップ麺くって、とんがりコーン食べて、アイス食って、晩飯も食う。 どんだけ食うねん。 しかもあんまり美味しくない。 腹8分目、めっちゃ大事

やっと退院許可が出たので明日退院 インスリンの量は減るが針を刺したくない 食事療法と運動頑張ろう とりあえず、Amazonでスポーツウェアと十割蕎麦購入した。明日受け取る予定。 保険の申請、机の処分、備蓄品の準備など明日ガンガンやってしまおう。 習慣…

インスリンの量は減らせるようだが、自分で注射するのは嫌すぎる。 なので遅いかもしれないが、退院後はランニングを始めようと思う。 まずはウェアを購入しようか、、、、 そこからかよ笑 よくよく考えれば全然成長できてねぇ。 頑張れよ俺！ ▼今日の病院食

点滴がやっと外れるらしい。 いろんなこと考える。 もっと情報をまとめて実行しないと。ノウハウコレクターでは意味がないとか、時系列じゃなくてテーマ別にまとめた方がいいとか。 管理栄養士の先生から脂質下げて、お菓子やめて、青魚メインと野菜3袋を毎…

週末に退院の方向と連絡をもらう。まだまだ長い道や。本気でそう思う。このままの体重で維持したい。74キロのキープ。できれば72キロくらいまで落としたい。 ▼断捨離記録：青色のボールペン 無印のボリカーボネイトボールペンの0.7mm青を使い終えた。青のボ…

入院生活3週目突入。 何もできない自分、お金がかかること、仕事がたまること、色んなことにイライラしてしまう。なんと情けないことか。日頃の不摂生が祟った、つまりは原因は自分であるのに関わらず。 体調自体は回復しつつある。血糖値のコントロールがで…

2022年9月で30歳になるのですが、不摂生が祟り2022年2月1日に救急車で搬送され入院生活3週目に突入。 仕事も積み残っているというのに、情けない 急性膵炎と糖尿病によるケトアシドーシスで、人生はじめての救急車。ERからのICUで、自分の今までの不健康さに…