004 脂質を下げる食生活へ

点滴がやっと外れるらしい。

いろんなこと考える。

もっと情報をまとめて実行しないと。ノウハウコレクターでは意味がないとか、時系列じゃなくてテーマ別にまとめた方がいいとか。

管理栄養士の先生から脂質下げて、お菓子やめて、青魚メインと野菜3袋を毎日やれと指導を受ける。

▼病院めし

昨日の3食

今日の3食