008 ほんのちょっとだけ健康的に
まだまだあかんなーとおもうが
プールに行って1時間スイミング
鶏ハムつくった
昼と晩は白米をブロッコリーに変更
ただ、チョコたべてしまって1600カロリーになってしまった
糖尿病の本が読めなかった
明日からもっとがんばろー
まだまだあかんなーとおもうが
プールに行って1時間スイミング
鶏ハムつくった
昼と晩は白米をブロッコリーに変更
ただ、チョコたべてしまって1600カロリーになってしまった
糖尿病の本が読めなかった
明日からもっとがんばろー